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Tag: melatonina

I disturbi del sonno e come affrontarli

I disturbi del sonno e come affrontarli

Dormire è essenziale e dormire bene lo è ancora di più. Il sonno serve per il recupero e il ristoro dell’organismo, ma anche per archiviare correttamente le informazioni apprese durante lo stato di veglia.   Purtroppo su 100 europei 34…